40 เมนูอาหาร เพื่อสุขภาพ เซฟไว้ กินครบทุกเมนู ผอมแน่นอน

74204

ในยุคที่คนห่วงใยสุขภาพ ผู้คนต่างก็ให้ความสนใจ ต่อการกินอาหาร ที่มีประโยชน์มากขึ้น ซึ่งเป็นมิตรต่อร่างกาย และยังถูกนำมาใช้กับผู้ที่ต้องการ ควบคุมน้ำหนัก อีกด้วย แต่การกินลักษณะนี้ เป็นเรื่องที่น่าเบื่อ เพราะรสชาติ อาจจะไม่อร่อย จึงต้องมีการคิดเมนูใหม่ๆ สลับสับเปลี่ยน เพื่อให้น่ารับประทาน รู้สึกแปลกใหม่ แต่ก็ยังต้องคงคุณค่า และความปลอดภัยเอาไว้ วันนี้เราจึงมีเมนูอาหาร รักสุขภาพมาฝาก เพือนผู้อ่าน ไปดูกันเลย

เมนูอาหาร แบบที่1

เมนูอาหาร แบบที่2

เมนูอาหาร แบบที่3

เมนูอาหาร แบบที่4

เมนูอาหาร แบบที่5

เมนูอาหาร แบบที่6

เมนูอาหาร แบบที่7

เมนูอาหาร แบบที่8

เมนูอาหาร แบบที่9

เมนูอาหาร แบบที่10

เมนูอาหาร แบบที่11

เมนูอาหาร แบบที่12

เมนูอาหาร แบบที่13

เมนูอาหาร แบบที่14

เมนูอาหาร แบบที่15

เมนูอาหาร แบบที่16

เมนูอาหาร แบบที่17

เมนูอาหาร แบบที่18

เมนูอาหาร แบบที่19

เมนูอาหาร แบบที่20

เมนูอาหาร แบบที่21

เมนูอาหาร แบบที่22

เมนูอาหาร แบบที่23

เมนูอาหาร แบบที่24

เมนูอาหาร แบบที่25

เมนูอาหาร แบบที่26

เมนูอาหาร แบบที่27

เมนูอาหาร แบบที่28

เมนูอาหาร แบบที่29

เมนูอาหาร แบบที่30

เมนูอาหาร แบบที่31

เมนูอาหาร แบบที่32

เมนูอาหาร แบบที่33

เมนูอาหาร แบบที่34

เมนูอาหาร แบบที่35

เมนูอาหาร แบบที่36

เมนูอาหาร แบบที่37

เมนูอาหาร แบบที่38

เมนูอาหาร แบบที่39

เมนูอาหาร แบบที่40

ใครที่สนใจ อาหารคลีน คิดเมนูแปลกๆใหม่ๆไม่ออกแล้ว ก็ลองนำ 40 เมนูนี้ ไปสลับสับเปลี่ยน หมุนเวียนดูนะค่ะ

ที่มา kaijeaw.in.th และ กินยังไงให้ไม่อ้วน-ออกกำลังกายยังไงให้ลด